Potence muže zahrnuje takové důležité charakteristiky jako: stupeň napětí penisu, rychlost nástupu erekce, průběh samotného pohlavního styku a jeho trvání.
Klíč k harmonickým vztahům
Je známo, že schopnost opustit potomstvo a být otcem rodiny byla vždy považována za jednu z nejvýznamnějších příležitostí, které člověku příroda dala. Takže v naší době špičkových technologií se každý člověk snaží realizovat se duchovně i fyzicky, protože nedostatek plnohodnotného sexuálního života je pro každého muže silným emocionálním traumatem.
Špatná potence může být důsledkem nejen psychických poruch, ale také důsledkem různých nemocí. Ne nadarmo proto byla a je této problematice věnována velká pozornost ze strany urologů, psychiatrů, sexuologů, chirurgů a dalších specialistů.
Potence je koncept aplikovaný výhradně na mužskou sexuální konstituci a nevztahuje se na charakterizaci ženské sexuality. Pokud znáte normální fyziologické sexuální projevy muže, je jasné, co je potence.
Pojem normy
Je třeba poznamenat, že kvantitativní charakteristiky složek „mužské" síly nejsou v sexuologii definovány. Nelze přesně říci „přesné" hranice délky pohlavního styku, „normální" hranice velikosti penisu a určitý počet kopulativních třenic. Je třeba poznamenat, že průměrná doba trvání jednoho pohlavního styku je 2, 5 minuty a celkový počet tření během koitu se rovná 50-60.
Nejedná se však o normální ukazatele, takže u některých mužů trvá pohlavní styk 30–40 minut a dosahuje 300 nebo více tření. Z moderních pozic velikost penisu neovlivňuje sexuální aktivitu, s výjimkou případů, kdy muž zavěsí a soustředí na to svou pozornost.
Dobrá potence je charakterizována následujícími kritérii:
- silná sexuální touha a touha;
- silná a plná erekce, která přispívá k dosažení ejakulace a orgasmu.
Jak obnovit a udržet mužskou sílu?
Zvažte, co je třeba udělat, abyste si mužskou sílu udrželi po mnoho let.
Správná výživa
Vliv výživy na sexuální aktivitu a sílu je spojen s prevencí nemocí, které omezují sexuální schopnosti muže. Půst a vegetariánství snižují sexuální touhu a erektilní funkce.
Ke zvýšené potenci dochází při pravidelném příjmu živočišných bílkovin, které se nacházejí v červeném mase. Po konzumaci masných výrobků se zvyšuje energetický metabolismus člověka, zvyšuje se sexuální touha a aktivita. V případech, kdy sexuální síla klesla na pozadí fyzické a emocionální přepracování, mořské plody (chobotnice, krevety), které obsahují potřebné stopové prvky (jód, zinek, selen), pomáhají obnovit rovnováhu.
Dalším důležitým produktem, který zabraňuje rozvoji podřadné (pomalé) sexuální aktivity, jsou ryby. Ryby obsahují značné množství polynenasycených mastných kyselin, které zabraňují rozvoji aterosklerózy (jedna z příčin cévní erektilní dysfunkce).
Pokud potence zmizela nebo se snížila, pak se k jejímu posílení hojně používají rostlinné potraviny, zejména petržel, artyčok, kapary, ředkvičky, kopr, česnek, chřest. Rostliny obsahují mnoho látek buď podobných pohlavním hormonům, nebo přispívajících k jejich uvolňování. Stimuly sexuální aktivity jsou koření: skořice, kmín, anýz, bazalka, hřebíček, šafrán.
Pokud vymizela sexuální aktivita a poklesla sexuální touha, používaly se již ve starověku různé bylinné lektvary, které se dnes vykládají jako bylinné léčivo (odvar z jetele lučního, semena kopřivy).
Řekněte ne alkoholu!
Omezení konzumace alkoholu. Je známo, že pravidelný příjem alkoholu přispívá ke ztrátě potence. Pomyslná schopnost eliminovat strnulost a nejistotu při komunikaci se sexuálním partnerem může způsobit vznik návyku na pití, který vede k alkoholismu s výše popsanými důsledky.
Ve zdravém těle. . .
Velmi důležitou roli v této věci hraje zdravý životní styl a dávkovaná denní fyzická aktivita.
Negativní účinky léků
Měli byste také vzít v úvahu takový faktor, jako je užívání léků, které potlačují potenci. Pokud například náhle zmizel, měly by být přezkoumány všechny léky používané v daném okamžiku. Muži nad 40 let mají často doprovodná onemocnění (arteriální hypertenze, diabetes 2. typu, zelený zákal), proto jsou nuceni užívat různé léky.
Mezi léky, které negativně ovlivňují sexuální sílu, patří: antihistaminika, hypnotika, přípravky obsahující brom, trankvilizéry, některá antihypertenziva a léky na léčbu zeleného zákalu.
V každém případě při problémech s potencí je nutné bez předsudků a rozpaků vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc, protože v pozadí sexuálních poruch často stojí závažnější patologické stavy.