Mužská sexuální aktivita do značné míry závisí na konzumovaných potravinách. Musí obsahovat vitamíny, které mohou zvýšit potenci a erekci.
Mořské plody a ryby
Ústřice– nejlepší přírodní afrodiziakum, obsahující dopamin, zinek a unikátní aminokyseliny. Tyto látky zvyšují libido, zvyšují množství a kvalitu spermií a stimulují produkci testosteronu.
Mořské ryby, jehož chemické složení zahrnuje polynenasycené mastné kyseliny a vitamíny A a E, pomáhají posilovat cévy a normalizují krevní oběh v celém těle. Stabilní průtok krve do penisu zaručuje dobrou erekci a dlouhotrvající pohlavní styk. Platýs a tuňák jsou zvláště užitečné, ten má mimochodem pozitivní vlastnost ovlivňovat molekuly DNA ve spermatu.
Ořechy
Vvlašské ořechyzvýšený obsah zinku, který je zodpovědný za funkčnost gonád a prostaty a hladinu mužských hormonů v těle. Zmírňuje sexuální slabostpiniový oříšek, měl by se konzumovat syrový. Muškátový oříšek se také používá k léčebným účelům. Ke každému hlavnímu jídlu můžete přidat špetku koření, nepřekračujte však denní dávku 1, 5 gramu.
Maso
Je považován za účinné a široce dostupné afrodiziakum. vysoce energetické maso. Koňské maso, hovězí, jehněčí a králičí maso je prospěšné zejména pro mužskou potenci. Pravidelná konzumace těchto druhů masa normalizuje hladinu tyroxinu v těle. Tento hormon sleduje oxidační procesy v buňkách a nervových zakončeních. Což je nepochybně důležité při řešení problémů s potencí. Vědci se ale domnívají, že nejlepší maso pro mužskou plodnost je zvěřina. Obsahuje racionální množství bílkovin a živin.
Křepelčí vejce
Fosfor a železosložení křepelčích vajíček zlepšuje erektilní funkci a zvyšuje libido, což vám umožní získat opakované a živé orgasmy. Jejich skořápky jsou také užitečné pro mužskou sílu; měly by být vysušeny, rozemlety na prášek a vzít 0, 5 lžičky. ve dne. Křepelčí vejce pomáhají odstraňovat nebezpečný cholesterol z těla. Tato organická sloučenina je hlavním viníkem impotence u mužů.
Mléčné výrobky
Muž by měl mít ve svém jídelníčkumléčné výrobky, jako je tvaroh, tvrdý sýr, zakysaná smetana, kefír a fermentované pečené mléko. Posilují tělo a stabilizují erektilní funkci. Neměli byste však dávat přednost výrobkům se sníženým obsahem tuku. Chybí jim většina kyselin nezbytných pro zdraví muže.
Celer a zázvor
Celer je zelenina se specifickou chutí a vůní, která může nahradit léky na zvýšení potence. Jde o to, že obsahujeanalog androsteronu– mužský pohlavní hormon zodpovědný za libido, sexualitu a sexuální výkonnost.
Při konzumaci zázvoru člověk cítí neuvěřitelný nával tepla a síly. K tomu dochází v důsledku prudkého rozšíření krevních cév a zrychlení průtoku krve jimi. Tento efekt má pozitivní vliv na erekci a další schopnost muže uspokojit ženu.
Perga
Tento včelařský produkt působí komplexně na mužské tělo. Ve včelím chlebu se nacházívelké množství bílkovinpro plnohodnotný sexuální život a jednoduché sacharidy, které nasytí tělo potřebnou energií. Jeho použití stabilizuje fungování kardiovaskulárního systému, což zase zlepšuje krevní oběh v penisu.
Cibule a česnek
Ostrá chuť a štiplavý zápach těchto rostlin se vysvětluje přítomností v jejich složenízinek a selen. Tyto látky jsou nezbytné k prevenci rozvoje onemocnění vedoucích k sexuální impotenci. Cibule a česnek mají tedy antibakteriální účinek na urogenitální systém. Působí močopudně – dochází k aktivnímu odtoku moči.
Ovoce
Avokádo reguluje množství všech hormonů v mužském těle. Navíc ovoce obsahuje kyselinu listovou, která je nejlepšíposilovač sexuální energie.
Banány obsahují bromelain, enzym, který dokáže výrazně prodloužit pohlavní styk. A z pojídání vodních melounů se v mužském těle aktivují aminokyseliny zodpovědné za uvolnění svalů a cév při sexu. Červené hrozny pomáhají varlatům produkovat potřebné množství spermií.
Čokoláda
Kombinace několika užitečných prvků najednou dělá z čokolády nejen chutnou pochoutku, ale také vynikající prostředek ke zvýšení potence u mužů.
Tedy fenyletylamin při požitíaktivuje nervová zakončenív částech mozku odpovědných za příjem potěšení. Theobromin snižuje emoční stres a zlepšuje náladu. Tryptofan pomáhá přímo získat sexuální potěšení.